Služby
Pilatesíme je tu pro všechny, kdo chtějí svému tělu rozumět a pečovat o něj s respektem. Nabízím individuální i skupinové lekce, a to ve studiu v centru Prahy, online i na míru pro firmy. Společně budeme hledat cestu, jak tělo podpořit v pohybu, který je přirozený, funkční a dlouhodobě udržitelný.
Ať už toužíte po osobně vedené spolupráci, inspirativní skupině nebo chcete přinést vědomý pohyb
do svého pracovního kolektivu, najdete tady variantu, která vám bude sedět.
LEKCE
Veřejné skupinové
Cvičení v malé skupině, která sdílí podobné pohybové výzvy
i radosti. Pravidelně, vědomě
a s podporou komunity, kde se vzájemně inspirujeme.
Soukromé skupiny
Chcete cvičit s kamarádkou, partnerem nebo malou skupinou kolegů? Připravím vám lekci šitou na míru – podle vašich potřeb i energií ve skupině.
Individuální
Prostor jen pro vás. Cvičení vedené s maximálním důrazem na individualitu, posturální diagnostiku a hlubší práci s tělem i myslí. Tempo, styl i záměr nastavíme společně.
Firemní lekce
Zdraví, pohyb a prevence přetížení od firemního prostředí. Cvičení pro týmy, které chtějí zpomalit, uvolnit tělo po dlouhém sezení a podpořit svou energii
i týmového ducha.
Workshopy na míru
Tématické lekce a minikurzy pro skupiny, firmy nebo veřejnost. Ponoříme se do konkrétní oblasti – ať už jde o dech, stabilitu, kompenzační cviky nebo základy zdravého pohybu.
“Najdi svou cestu pohybu, která tě přivede zpět ke kořenům, kde se tvé tělo a mysl skloubí v efektivní harmonii, přinášející stabilitu do tvého života.”
Víkendové pobyty
Prodloužený víkend plný pohybu, zábavy, výletů i společného vaření. Čeká vás vědomý pohyb, praktické workshopy a relax v přátelské atmosféře.
A možná i psí terapeutka Zaya!
Následující akce:
- podzim 2025 – Madeira
- čt 28. – ne 31. května 2026 – Usedlost Samotín (Žďárské vrchy)
- Prázdninový jednodenní výlet v okolí Prahy 🙂
,,Moc děkuju za možnost se přidat! Opravdu si cením toho,
že jste ochotní každému poradit, pomoct, pomasírovat 🙂 a neděláte žádné rozdíly, nesoudíte a nečekáte, že každý bude
v super truper kondici. Myslím si, že to pak každýmu dodá chuť něco (se sebou) dělat bez ohledu na věk nebo číslo na váze ;)”
,,Byl to opravdu moc fajn víkend. Dost mě to nastartovalo a probralo.”
,,Díky, že to organizujete. Je to krásné vypnutí od všedního života!”
,,Chtěl bych oběma moooc poděkovat za vaše úsilí a energii vloženou do celé akce, za to jaká jste super trojka včetně Zajdy. Víkend byl super a všichni jsme si to moooc užili. V rámci víkendu jsem si opět připomenul, jak je důležité cvičit pravidelně a netlačit na “pilu” 🙈.
Jste úžasní 👌👍”
,,Jsem ráda, že jsem mohla jet, překonala jsem svůj strach a pořád na to vzpomínám!!! Doufám, že jsem nejela naposledy!!!”